Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

162
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά8,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 162 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 8,6 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 338 mg 15%
  • Χοληστερόλη 20 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 44 µg 5%
  • Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
  • Χολίνη 13,4 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29 mg 2%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 32 mg 8%
  • Φώσφορος 101 mg 8%
  • Κάλιο 115 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Σελήνιο 21,8 µg 40%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1626,1 g14 g8,6 g
1 μερίδα411 g66625 g58 g35 g
2 μερίδες822 g133250 g117 g71 g
½ μερίδα205,5 g33313 g29 g18 g
3 μερίδες1233 g199775 g175 g106 g
4 μερίδες1644 g2663100 g233 g141 g
50 g50 g813 g7,1 g4,3 g
150 g150 g2439,1 g21 g13 g
200 g200 g32412 g28 g17 g
250 g250 g40515 g35 g22 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 162 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 666 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1332 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 333 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1997 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 2663 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 233 g υδατάνθρακες και 141 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 81 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 243 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146713 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες