Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

133
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,7 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά3,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 133 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 3,7 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 226 mg 10%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 62 µg 7%
  • Βιταμίνη C 5,9 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
  • Βιταμίνη K 12,5 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 6,8 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 44 mg 4%
  • Κάλιο 101 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 15,4 µg 28%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1333,7 g19 g3,7 g
1 μερίδα204 g2717,5 g39 g7,6 g
2 μερίδες408 g54315 g79 g15 g
½ μερίδα102 g1363,8 g20 g3,8 g
3 μερίδες612 g81423 g118 g23 g
4 μερίδες816 g108530 g158 g30 g
50 g50 g671,9 g9,7 g1,9 g
150 g150 g2005,6 g29 g5,6 g
200 g200 g2667,4 g39 g7,4 g
250 g250 g3339,3 g48 g9,3 g

Ερωτήσεις για το Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing;

Τα 100 g Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing έχουν 133 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (204 g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing;

Τα 1 μερίδα (204 g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing έχουν 271 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (408 g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing;

Τα 2 μερίδες (408 g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing έχουν 543 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (102 g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing;

Τα ½ μερίδα (102 g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing έχουν 136 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (612 g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing;

Τα 3 μερίδες (612 g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing έχουν 814 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (816 g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing;

Τα 4 μερίδες (816 g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing έχουν 1085 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing;

Τα 50 g Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing έχουν 67 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing;

Τα 150 g Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing έχουν 200 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58148114 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες