Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pasta with cream sauce and seafood, restaurant
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 202 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 572 mg 25%
- Χοληστερόλη 28 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 7,4 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,86 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,83 µg 35%
- Χολίνη 13,2 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 0,83 mg 5%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 67 mg 5%
- Κάλιο 65 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Σελήνιο 17,7 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 5,4 g | 15 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 250 g | 505 | 14 g | 37 g | 32 g |
| 2 μερίδες | 500 g | 1010 | 27 g | 74 g | 64 g |
| ½ μερίδα | 125 g | 253 | 6,8 g | 19 g | 16 g |
| 3 μερίδες | 750 g | 1515 | 41 g | 111 g | 96 g |
| 4 μερίδες | 1000 g | 2020 | 54 g | 148 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,7 g | 7,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 8,1 g | 22 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 11 g | 30 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce restaurant204 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pasta with cream sauce and seafood, restaurant
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with cream sauce and seafood, restaurant;
Τα 100 g Pasta with cream sauce and seafood, restaurant έχουν 202 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and seafood, restaurant;
Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and seafood, restaurant έχουν 505 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and seafood, restaurant;
Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and seafood, restaurant έχουν 1010 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and seafood, restaurant;
Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and seafood, restaurant έχουν 253 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and seafood, restaurant;
Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and seafood, restaurant έχουν 1515 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and seafood, restaurant;
Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and seafood, restaurant έχουν 2020 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 128 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with cream sauce and seafood, restaurant;
Τα 50 g Pasta with cream sauce and seafood, restaurant έχουν 101 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with cream sauce and seafood, restaurant;
Τα 150 g Pasta with cream sauce and seafood, restaurant έχουν 303 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58146441 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
