Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

191
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,4 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 191 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 525 mg 23%
  • Χοληστερόλη 25 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 47 µg 5%
  • Βιταμίνη C 4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 7,6 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,83 µg 35%
  • Χολίνη 13,7 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32 mg 2%
  • Σίδηρος 0,86 mg 5%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 68 mg 5%
  • Κάλιο 88 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 18,1 µg 33%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1915,4 g15 g12 g
1 μερίδα250 g47814 g37 g29 g
2 μερίδες500 g95527 g75 g58 g
½ μερίδα125 g2396,7 g19 g15 g
3 μερίδες750 g143340 g112 g87 g
4 μερίδες1000 g191054 g150 g116 g
50 g50 g962,7 g7,5 g5,8 g
150 g150 g2878,1 g23 g17 g
200 g200 g38211 g30 g23 g

Ερωτήσεις για το Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 100 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 191 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 478 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 955 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 239 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 1433 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 87 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 1910 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 116 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 50 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 96 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 150 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 287 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146451 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες