Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

191
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,7 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 191 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 12 g 16%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 519 mg 23%
  • Χοληστερόλη 15 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 50 µg 6%
  • Βιταμίνη C 4,7 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 7,8 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
  • Χολίνη 6,6 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 27 mg 2%
  • Σίδηρος 0,67 mg 4%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 51 mg 4%
  • Κάλιο 67 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 14,3 µg 26%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1913,7 g15 g12 g
1 μερίδα250 g4789,3 g37 g31 g
2 μερίδες500 g95519 g75 g62 g
½ μερίδα125 g2394,6 g19 g16 g
3 μερίδες750 g143328 g112 g93 g
4 μερίδες1000 g191037 g150 g124 g
50 g50 g961,9 g7,5 g6,2 g
150 g150 g2875,6 g22 g19 g
200 g200 g3827,4 g30 g25 g

Ερωτήσεις για το Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant;

Τα 100 g Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant έχουν 191 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant έχουν 478 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant έχουν 955 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant έχουν 239 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant έχουν 1433 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant έχουν 1910 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 124 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant;

Τα 50 g Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant έχουν 96 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant;

Τα 150 g Pasta with cream sauce and added vegetables, restaurant έχουν 287 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146391 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες