Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with cream sauce and meat, home recipe

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

164
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά7,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 164 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 7,9 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 251 mg 11%
  • Χοληστερόλη 25 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 54 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
  • Χολίνη 13,1 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32 mg 2%
  • Σίδηρος 0,9 mg 5%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 67 mg 5%
  • Κάλιο 65 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,94 mg 9%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 16,7 µg 30%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1646,1 g16 g7,9 g
1 μερίδα250 g41015 g40 g20 g
2 μερίδες500 g82031 g79 g39 g
½ μερίδα125 g2057,7 g20 g9,8 g
3 μερίδες750 g123046 g118 g59 g
4 μερίδες1000 g164061 g158 g79 g
50 g50 g823,1 g7,9 g3,9 g
150 g150 g2469,2 g24 g12 g
200 g200 g32812 g32 g16 g

Ερωτήσεις για το Pasta with cream sauce and meat, home recipe

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with cream sauce and meat, home recipe;

Τα 100 g Pasta with cream sauce and meat, home recipe έχουν 164 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and meat, home recipe;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and meat, home recipe έχουν 410 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and meat, home recipe;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and meat, home recipe έχουν 820 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and meat, home recipe;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and meat, home recipe έχουν 205 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and meat, home recipe;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and meat, home recipe έχουν 1230 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and meat, home recipe;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and meat, home recipe έχουν 1640 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with cream sauce and meat, home recipe;

Τα 50 g Pasta with cream sauce and meat, home recipe έχουν 82 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with cream sauce and meat, home recipe;

Τα 150 g Pasta with cream sauce and meat, home recipe έχουν 246 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146402 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες