Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

153
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά6,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 153 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 6,5 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 200 mg 9%
  • Χοληστερόλη 21 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 45 µg 5%
  • Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
  • Χολίνη 13,6 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 27 mg 2%
  • Σίδηρος 0,93 mg 5%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 68 mg 5%
  • Κάλιο 90 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,95 mg 9%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 17,1 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1536,1 g16 g6,5 g
1 μερίδα250 g38315 g40 g16 g
2 μερίδες500 g76531 g80 g33 g
½ μερίδα125 g1917,7 g20 g8,2 g
3 μερίδες750 g114846 g120 g49 g
4 μερίδες1000 g153061 g159 g65 g
50 g50 g773,1 g8 g3,3 g
150 g150 g2309,2 g24 g9,8 g
200 g200 g30612 g32 g13 g

Ερωτήσεις για το Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 100 g Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 153 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 383 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 765 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 191 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 1148 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 1530 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 50 g Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 77 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 150 g Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 230 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146412 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες