Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

141
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 141 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4 g 8%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 6 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 204 mg 9%
  • Χοληστερόλη 16 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 55 µg 6%
  • Βιταμίνη C 5,1 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
  • Χολίνη 7,1 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29 mg 2%
  • Σίδηρος 0,72 mg 4%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 55 mg 4%
  • Κάλιο 72 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Σελήνιο 15,5 µg 28%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1414 g16 g6 g
1 μερίδα250 g35310 g40 g15 g
2 μερίδες500 g70520 g81 g30 g
½ μερίδα125 g1765 g20 g7,6 g
3 μερίδες750 g105830 g121 g45 g
4 μερίδες1000 g141040 g162 g60 g
50 g50 g712 g8,1 g3 g
150 g150 g2126 g24 g9,1 g
200 g200 g2828 g32 g12 g

Ερωτήσεις για το Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe;

Τα 100 g Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe έχουν 141 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe έχουν 353 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe έχουν 705 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe έχουν 176 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe έχουν 1058 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe έχουν 1410 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe;

Τα 50 g Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe έχουν 71 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe;

Τα 150 g Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe έχουν 212 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146392 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες