Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

154
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά6,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 154 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 6,8 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 346 mg 15%
  • Χοληστερόλη 26 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 50 µg 6%
  • Βιταμίνη C 4,3 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,88 µg 37%
  • Χολίνη 14,6 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 33 mg 3%
  • Σίδηρος 0,91 mg 5%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 72 mg 6%
  • Κάλιο 93 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 19,2 µg 35%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1545,7 g16 g6,8 g
1 μερίδα411 g63324 g66 g28 g
2 μερίδες822 g126647 g131 g56 g
½ μερίδα205,5 g31612 g33 g14 g
3 μερίδες1233 g189970 g196 g84 g
4 μερίδες1644 g253294 g262 g112 g
50 g50 g772,9 g8 g3,4 g
150 g150 g2318,6 g24 g10 g
200 g200 g30811 g32 g14 g
250 g250 g38514 g40 g17 g

Ερωτήσεις για το Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 154 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 633 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1266 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 316 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1899 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 196 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 2532 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 262 g υδατάνθρακες και 112 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 77 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 231 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146453 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες