Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

91
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά1,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 91 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 1,7 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 456 mg 20%
  • Χοληστερόλη 37 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 129 µg 14%
  • Βιταμίνη C 7,1 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
  • Βιταμίνη K 8 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,84 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
  • Χολίνη 18,5 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32 mg 2%
  • Σίδηρος 0,9 mg 5%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 58 mg 5%
  • Κάλιο 87 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 15,7 µg 29%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g915,3 g12 g1,7 g
1 μερίδα312 g28417 g37 g5,4 g
2 μερίδες624 g56833 g75 g11 g
½ μερίδα156 g1428,3 g19 g2,7 g
3 μερίδες936 g85250 g112 g16 g
4 μερίδες1248 g113666 g149 g22 g
50 g50 g462,6 g6 g0,9 g
150 g150 g1377,9 g18 g2,6 g
200 g200 g18211 g24 g3,4 g
250 g250 g22813 g30 g4,3 g

Ερωτήσεις για το Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal;

Τα 100 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal έχουν 91 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (312 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal;

Τα 1 μερίδα (312 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal έχουν 284 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (624 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal;

Τα 2 μερίδες (624 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal έχουν 568 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (156 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal;

Τα ½ μερίδα (156 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal έχουν 142 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (936 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal;

Τα 3 μερίδες (936 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal έχουν 852 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1248 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal;

Τα 4 μερίδες (1248 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal έχουν 1136 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal;

Τα 50 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal έχουν 46 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal;

Τα 150 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal έχουν 137 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 28154010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες