Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef with vegetable, diet frozen meal
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 125 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
- Λιπαρά 7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 292 mg 13%
- Χοληστερόλη 34 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 114 µg 13%
- Βιταμίνη C 10,2 mg 11%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 4,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 45%
- Χολίνη 38,7 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 34 mg 3%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 108 mg 9%
- Κάλιο 281 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 9,1 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 3,9 g | 7 g |
| 1 μερίδα | 284 g | 355 | 30 g | 11 g | 20 g |
| 2 μερίδες | 568 g | 710 | 60 g | 22 g | 40 g |
| ½ μερίδα | 142 g | 178 | 15 g | 5,5 g | 9,9 g |
| 3 μερίδες | 852 g | 1065 | 91 g | 33 g | 59 g |
| 4 μερίδες | 1136 g | 1420 | 121 g | 44 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,3 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 16 g | 5,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 21 g | 7,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 27 g | 9,7 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables in sauce with noodles diet frozen meal91 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef with vegetable, diet frozen meal
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef with vegetable, diet frozen meal;
Τα 100 g Beef with vegetable, diet frozen meal έχουν 125 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (284 g) Beef with vegetable, diet frozen meal;
Τα 1 μερίδα (284 g) Beef with vegetable, diet frozen meal έχουν 355 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (568 g) Beef with vegetable, diet frozen meal;
Τα 2 μερίδες (568 g) Beef with vegetable, diet frozen meal έχουν 710 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (142 g) Beef with vegetable, diet frozen meal;
Τα ½ μερίδα (142 g) Beef with vegetable, diet frozen meal έχουν 178 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (852 g) Beef with vegetable, diet frozen meal;
Τα 3 μερίδες (852 g) Beef with vegetable, diet frozen meal έχουν 1065 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1136 g) Beef with vegetable, diet frozen meal;
Τα 4 μερίδες (1136 g) Beef with vegetable, diet frozen meal έχουν 1420 kcal, με 121 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef with vegetable, diet frozen meal;
Τα 50 g Beef with vegetable, diet frozen meal έχουν 63 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef with vegetable, diet frozen meal;
Τα 150 g Beef with vegetable, diet frozen meal έχουν 188 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 28110150 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
