Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά4,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 118 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 4,4 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 1,2 g —
  • Νάτριο 278 mg 12%
  • Χοληστερόλη 16 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 17,4 mg 19%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
  • Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,62 µg 26%
  • Χολίνη 24,4 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 71 mg 6%
  • Κάλιο 149 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 8,2 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1186,9 g12 g4,4 g
1 μερίδα298 g35221 g35 g13 g
2 μερίδες596 g70341 g69 g26 g
½ μερίδα149 g17610 g17 g6,5 g
3 μερίδες894 g105562 g104 g39 g
4 μερίδες1192 g140783 g139 g52 g
50 g50 g593,5 g5,8 g2,2 g
150 g150 g17710 g17 g6,6 g
200 g200 g23614 g23 g8,7 g
250 g250 g29517 g29 g11 g

Ερωτήσεις για το Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal;

Τα 100 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal έχουν 118 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (298 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal;

Τα 1 μερίδα (298 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal έχουν 352 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (596 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal;

Τα 2 μερίδες (596 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal έχουν 703 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (149 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal;

Τα ½ μερίδα (149 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal έχουν 176 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (894 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal;

Τα 3 μερίδες (894 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal έχουν 1055 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1192 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal;

Τα 4 μερίδες (1192 g) Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal έχουν 1407 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal;

Τα 50 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal έχουν 59 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal;

Τα 150 g Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal έχουν 177 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 28113140 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες