Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

171
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά5,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 171 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 21%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 5,6 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 6,4 g —
  • Νάτριο 359 mg 16%
  • Χοληστερόλη 37 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 29 µg 3%
  • Βιταμίνη C 4,4 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,58 mg 4%
  • Βιταμίνη K 6,3 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
  • Χολίνη 26,3 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 0,95 mg 5%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 111 mg 9%
  • Κάλιο 178 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 10,9 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17111 g19 g5,6 g
1 μερίδα255 g43627 g48 g14 g
2 μερίδες510 g87253 g97 g28 g
½ μερίδα127,5 g21813 g24 g7,1 g
3 μερίδες765 g130880 g145 g43 g
4 μερίδες1020 g1744107 g193 g57 g
50 g50 g865,2 g9,5 g2,8 g
150 g150 g25716 g28 g8,4 g
200 g200 g34221 g38 g11 g
250 g250 g42826 g47 g14 g

Ερωτήσεις για το Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal;

Τα 100 g Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal έχουν 171 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal;

Τα 1 μερίδα (255 g) Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal έχουν 436 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal;

Τα 2 μερίδες (510 g) Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal έχουν 872 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal;

Τα ½ μερίδα (127,5 g) Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal έχουν 218 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal;

Τα 3 μερίδες (765 g) Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal έχουν 1308 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal;

Τα 4 μερίδες (1020 g) Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal έχουν 1744 kcal, με 107 g πρωτεΐνες, 193 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal;

Τα 50 g Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal έχουν 86 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal;

Τα 150 g Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal έχουν 257 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 28143020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες