Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef dinner, NFS, frozen meal
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 146 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
- Υδατάνθρακες 9,7 g 4%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 19%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 268 mg 12%
- Χοληστερόλη 41 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56 µg 6%
- Βιταμίνη C 5,3 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
- Χολίνη 34,5 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,84 mg 5%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 72 mg 6%
- Κάλιο 179 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,8 g | 9,7 g | 8,4 g |
| 1 μερίδα | 312 g | 456 | 21 g | 30 g | 26 g |
| 2 μερίδες | 624 g | 911 | 43 g | 61 g | 52 g |
| ½ μερίδα | 156 g | 228 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 3 μερίδες | 936 g | 1367 | 64 g | 91 g | 79 g |
| 4 μερίδες | 1248 g | 1822 | 85 g | 122 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,4 g | 4,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17 g | 24 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Chicken dinner frozen meal124 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Frozen meal roast beef with mashed potato & vegetables101 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef dinner, NFS, frozen meal
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef dinner, NFS, frozen meal;
Τα 100 g Beef dinner, NFS, frozen meal έχουν 146 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (312 g) Beef dinner, NFS, frozen meal;
Τα 1 μερίδα (312 g) Beef dinner, NFS, frozen meal έχουν 456 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (624 g) Beef dinner, NFS, frozen meal;
Τα 2 μερίδες (624 g) Beef dinner, NFS, frozen meal έχουν 911 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (156 g) Beef dinner, NFS, frozen meal;
Τα ½ μερίδα (156 g) Beef dinner, NFS, frozen meal έχουν 228 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (936 g) Beef dinner, NFS, frozen meal;
Τα 3 μερίδες (936 g) Beef dinner, NFS, frozen meal έχουν 1367 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1248 g) Beef dinner, NFS, frozen meal;
Τα 4 μερίδες (1248 g) Beef dinner, NFS, frozen meal έχουν 1822 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 105 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef dinner, NFS, frozen meal;
Τα 50 g Beef dinner, NFS, frozen meal έχουν 73 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef dinner, NFS, frozen meal;
Τα 150 g Beef dinner, NFS, frozen meal έχουν 219 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 28110000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
