Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 101 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 282 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 78 µg 9%
- Βιταμίνη C 7,2 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,42 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,88 mg 5%
- Φώσφορος 84 mg 7%
- Κάλιο 198 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 32 g | 4,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frozen meal roast pork with mashed potato & vegetables85 kcal / 100 g
- Frozen meal roast lamb with roast potato & vegetables95 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved;
Τα 100 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved έχουν 101 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved;
Τα 50 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved έχουν 51 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved;
Τα 150 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved έχουν 152 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved;
Τα 200 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved έχουν 202 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved;
Τα 250 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved έχουν 253 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H10008 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
