Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 85 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 346 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 78 µg 9%
- Βιταμίνη C 7,2 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 0,63 mg 4%
- Φώσφορος 105 mg 8%
- Κάλιο 229 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Σελήνιο 7,6 µg 14%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,7 g | 16 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved;
Τα 100 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved έχουν 85 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved;
Τα 50 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved έχουν 43 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved;
Τα 150 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved έχουν 128 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved;
Τα 200 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved έχουν 170 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved;
Τα 250 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved έχουν 213 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H10006 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
