Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

95
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες8,8 g
Λιπαρά2,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 95 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7 g 14%
  • Υδατάνθρακες 8,8 g 3%
  • Λιπαρά 2,8 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 317 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 78 µg 9%
  • Βιταμίνη C 7,2 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 0,87 mg 5%
  • Φώσφορος 83 mg 7%
  • Κάλιο 214 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Σελήνιο 1,7 µg 3%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g957 g8,8 g2,8 g
50 g50 g483,5 g4,4 g1,4 g
150 g150 g14311 g13 g4,2 g
200 g200 g19014 g18 g5,6 g
250 g250 g23817 g22 g7 g

Ερωτήσεις για το Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved;

Τα 100 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved έχουν 95 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved;

Τα 50 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved έχουν 48 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved;

Τα 150 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved έχουν 143 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved;

Τα 200 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved έχουν 190 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved;

Τα 250 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved έχουν 238 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H10005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες