Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

147
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά6,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 147 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 6,2 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 2 g —
  • Νάτριο 274 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 92 µg 10%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 142 mg 11%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Φώσφορος 125 mg 10%
  • Κάλιο 81 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,86 mg 8%
  • Σελήνιο 2800 µg 5091%
  • Ιώδιο 3,3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1477,1 g15 g6,2 g
50 g50 g743,6 g7,4 g3,1 g
150 g150 g22111 g22 g9,3 g
200 g200 g29414 g29 g12 g
250 g250 g36818 g37 g16 g

Ερωτήσεις για το Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved;

Τα 100 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved έχουν 147 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved;

Τα 50 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved έχουν 74 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved;

Τα 150 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved έχουν 221 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved;

Τα 200 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved έχουν 294 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved;

Τα 250 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved έχουν 368 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H10018 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες