Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

110
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά1,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 110 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 1,9 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 259 mg 11%
  • Χοληστερόλη 2 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 27 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 0,99 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
  • Χολίνη 9,7 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 95 mg 7%
  • Σίδηρος 0,67 mg 4%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 93 mg 7%
  • Κάλιο 99 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 13,5 µg 25%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1103,3 g20 g1,9 g
1 μερίδα321 g35311 g63 g6 g
2 μερίδες642 g70621 g126 g12 g
½ μερίδα160,5 g1775,2 g32 g3 g
3 μερίδες963 g105931 g189 g18 g
4 μερίδες1284 g141242 g252 g24 g
50 g50 g551,6 g9,8 g0,9 g
150 g150 g1654,9 g29 g2,8 g
200 g200 g2206,5 g39 g3,7 g
250 g250 g2758,2 g49 g4,7 g

Ερωτήσεις για το Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type;

Τα 100 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type έχουν 110 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (321 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type;

Τα 1 μερίδα (321 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type έχουν 353 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (642 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type;

Τα 2 μερίδες (642 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type έχουν 706 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (160,5 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type;

Τα ½ μερίδα (160,5 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type έχουν 177 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (963 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type;

Τα 3 μερίδες (963 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type έχουν 1059 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 189 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1284 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type;

Τα 4 μερίδες (1284 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type έχουν 1412 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 252 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type;

Τα 50 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type έχουν 55 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type;

Τα 150 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type έχουν 165 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58145117 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες