Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni or noodles, creamed, with cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 158 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 260 mg 11%
- Χοληστερόλη 14 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
- Χολίνη 6,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26 mg 2%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 56 mg 4%
- Κάλιο 43 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 19,2 µg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4,7 g | 21 g | 5,5 g |
| 1 μερίδα | 230 g | 363 | 11 g | 48 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 460 g | 727 | 22 g | 95 g | 25 g |
| ½ μερίδα | 115 g | 182 | 5,4 g | 24 g | 6,3 g |
| 3 μερίδες | 690 g | 1090 | 33 g | 143 g | 38 g |
| 4 μερίδες | 920 g | 1454 | 43 g | 191 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,4 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 7,1 g | 31 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 9,4 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 12 g | 52 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Macaroni or noodles, creamed, with cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese;
Τα 100 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese έχουν 158 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese;
Τα 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese έχουν 363 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese;
Τα 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese έχουν 727 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese;
Τα ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese έχουν 182 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese;
Τα 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese έχουν 1090 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese;
Τα 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese έχουν 1454 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 191 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese;
Τα 50 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese έχουν 79 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese;
Τα 150 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese έχουν 237 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58147330 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
