Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni or noodles with cheese, canned
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 82 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 302 mg 13%
- Χοληστερόλη 6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
- Χολίνη 5,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 47 mg 4%
- Κάλιο 84 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Σελήνιο 9,5 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,4 g | 11 g | 2,5 g |
| 1 μερίδα | 230 g | 189 | 7,8 g | 25 g | 5,7 g |
| 2 μερίδες | 460 g | 377 | 16 g | 51 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 115 g | 94 | 3,9 g | 13 g | 2,8 g |
| 3 μερίδες | 690 g | 566 | 23 g | 76 g | 17 g |
| 4 μερίδες | 920 g | 754 | 31 g | 101 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,7 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,1 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,8 g | 22 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8,5 g | 28 g | 6,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Macaroni or noodles with cheese, canned
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni or noodles with cheese, canned;
Τα 100 g Macaroni or noodles with cheese, canned έχουν 82 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles with cheese, canned;
Τα 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles with cheese, canned έχουν 189 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles with cheese, canned;
Τα 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles with cheese, canned έχουν 377 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles with cheese, canned;
Τα ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles with cheese, canned έχουν 94 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles with cheese, canned;
Τα 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles with cheese, canned έχουν 566 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles with cheese, canned;
Τα 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles with cheese, canned έχουν 754 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni or noodles with cheese, canned;
Τα 50 g Macaroni or noodles with cheese, canned έχουν 41 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni or noodles with cheese, canned;
Τα 150 g Macaroni or noodles with cheese, canned έχουν 123 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58145113 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
