Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

151
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,4 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά6,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 151 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
  • Υδατάνθρακες 18 g 6%
  • Λιπαρά 6,1 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 3,1 g —
  • Νάτριο 361 mg 16%
  • Χοληστερόλη 10 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 31 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
  • Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 0,78 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
  • Χολίνη 3,9 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 99 mg 8%
  • Σίδηρος 0,68 mg 4%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 137 mg 11%
  • Κάλιο 135 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 19,4 µg 35%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1515,4 g18 g6,1 g
1 μερίδα230 g34713 g41 g14 g
2 μερίδες460 g69525 g81 g28 g
½ μερίδα115 g1746,2 g20 g7 g
3 μερίδες690 g104237 g122 g42 g
4 μερίδες920 g138950 g163 g56 g
50 g50 g762,7 g8,9 g3 g
150 g150 g2278,1 g27 g9,1 g
200 g200 g30211 g35 g12 g
250 g250 g37814 g44 g15 g

Ερωτήσεις για το Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant;

Τα 100 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant έχουν 151 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant;

Τα 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant έχουν 347 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant;

Τα 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant έχουν 695 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant;

Τα ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant έχουν 174 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant;

Τα 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant έχουν 1042 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant;

Τα 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant έχουν 1389 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant;

Τα 50 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant έχουν 76 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant;

Τα 150 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant έχουν 227 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58145111 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες