Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef with sweet and sour sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 211 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,3 g 19%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 8,4 g —
- Νάτριο 346 mg 15%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 12 mg 13%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 8,9 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
- Χολίνη 36,5 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 82 mg 7%
- Κάλιο 197 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 10 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9,3 g | 14 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 532 | 23 g | 34 g | 32 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 1063 | 47 g | 69 g | 65 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 266 | 12 g | 17 g | 16 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 1595 | 70 g | 103 g | 97 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 2127 | 94 g | 137 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,6 g | 6,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 14 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 19 g | 27 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 23 g | 34 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef with sweet and sour sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef with sweet and sour sauce;
Τα 100 g Beef with sweet and sour sauce έχουν 211 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Beef with sweet and sour sauce;
Τα 1 μερίδα (252 g) Beef with sweet and sour sauce έχουν 532 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Beef with sweet and sour sauce;
Τα 2 μερίδες (504 g) Beef with sweet and sour sauce έχουν 1063 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Beef with sweet and sour sauce;
Τα ½ μερίδα (126 g) Beef with sweet and sour sauce έχουν 266 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Beef with sweet and sour sauce;
Τα 3 μερίδες (756 g) Beef with sweet and sour sauce έχουν 1595 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 97 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Beef with sweet and sour sauce;
Τα 4 μερίδες (1008 g) Beef with sweet and sour sauce έχουν 2127 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 129 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef with sweet and sour sauce;
Τα 50 g Beef with sweet and sour sauce έχουν 106 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef with sweet and sour sauce;
Τα 150 g Beef with sweet and sour sauce έχουν 317 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27116300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
