Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sweet and sour pork
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 260 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 14 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 304 mg 13%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 29 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,89 mg 6%
- Βιταμίνη K 27,8 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
- Χολίνη 32,4 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46 mg 4%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 133 mg 11%
- Κάλιο 152 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 9,7 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,9 g | 25 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 226 g | 588 | 20 g | 55 g | 31 g |
| 2 μερίδες | 452 g | 1175 | 40 g | 111 g | 62 g |
| ½ μερίδα | 113 g | 294 | 10 g | 28 g | 15 g |
| 3 μερίδες | 678 g | 1763 | 60 g | 166 g | 92 g |
| 4 μερίδες | 904 g | 2350 | 80 g | 222 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 49 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 61 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Sweet and sour pork
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sweet and sour pork;
Τα 100 g Sweet and sour pork έχουν 260 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (226 g) Sweet and sour pork;
Τα 1 μερίδα (226 g) Sweet and sour pork έχουν 588 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (452 g) Sweet and sour pork;
Τα 2 μερίδες (452 g) Sweet and sour pork έχουν 1175 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (113 g) Sweet and sour pork;
Τα ½ μερίδα (113 g) Sweet and sour pork έχουν 294 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (678 g) Sweet and sour pork;
Τα 3 μερίδες (678 g) Sweet and sour pork έχουν 1763 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (904 g) Sweet and sour pork;
Τα 4 μερίδες (904 g) Sweet and sour pork έχουν 2350 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 222 g υδατάνθρακες και 123 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sweet and sour pork;
Τα 50 g Sweet and sour pork έχουν 130 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sweet and sour pork;
Τα 150 g Sweet and sour pork έχουν 390 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27120060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
