Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sesame chicken
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 293 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 26 g 10%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 16 g —
- Νάτριο 482 mg 21%
- Χοληστερόλη 59 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 83 µg 9%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 27,1 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
- Χολίνη 61,1 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 204 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,91 mg 8%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Σελήνιο 16,7 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 738 | 36 g | 66 g | 36 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 1477 | 72 g | 132 g | 72 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 369 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 2215 | 108 g | 198 g | 108 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 2953 | 144 g | 264 g | 144 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sesame chicken
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sesame chicken;
Τα 100 g Sesame chicken έχουν 293 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Sesame chicken;
Τα 1 μερίδα (252 g) Sesame chicken έχουν 738 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Sesame chicken;
Τα 2 μερίδες (504 g) Sesame chicken έχουν 1477 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Sesame chicken;
Τα ½ μερίδα (126 g) Sesame chicken έχουν 369 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Sesame chicken;
Τα 3 μερίδες (756 g) Sesame chicken έχουν 2215 kcal, με 108 g πρωτεΐνες, 198 g υδατάνθρακες και 108 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Sesame chicken;
Τα 4 μερίδες (1008 g) Sesame chicken έχουν 2953 kcal, με 144 g πρωτεΐνες, 264 g υδατάνθρακες και 144 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sesame chicken;
Τα 50 g Sesame chicken έχουν 147 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sesame chicken;
Τα 150 g Sesame chicken έχουν 440 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27146360 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες