Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 121 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 6 g 2%
- Λιπαρά 7,2 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 318 mg 14%
- Χοληστερόλη 20 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,83 mg 6%
- Βιταμίνη K 16,4 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,43 µg 18%
- Χολίνη 35,2 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 0,75 mg 4%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 78 mg 6%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Σελήνιο 8,1 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7,9 g | 6 g | 7,2 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 305 | 20 g | 15 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 610 | 40 g | 30 g | 36 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 152 | 9,9 g | 7,5 g | 9 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 915 | 59 g | 45 g | 54 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 1220 | 79 g | 60 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,9 g | 3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 15 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef with vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce118 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce;
Τα 100 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce έχουν 121 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce;
Τα 1 μερίδα (252 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce έχουν 305 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce;
Τα 2 μερίδες (504 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce έχουν 610 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce;
Τα ½ μερίδα (126 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce έχουν 152 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce;
Τα 3 μερίδες (756 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce έχουν 915 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce;
Τα 4 μερίδες (1008 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce έχουν 1220 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce;
Τα 50 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce έχουν 61 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce;
Τα 150 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce έχουν 182 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27414200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
