Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 9,8 g 4%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 317 mg 14%
- Χοληστερόλη 16 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 78 µg 9%
- Βιταμίνη C 6,9 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 15,3 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
- Χολίνη 26,2 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,92 mg 5%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 63 mg 5%
- Κάλιο 222 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6 g | 9,8 g | 6,5 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 320 | 15 g | 25 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 640 | 30 g | 49 g | 33 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 160 | 7,5 g | 12 g | 8,2 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 960 | 45 g | 74 g | 49 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 1280 | 60 g | 99 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3 g | 4,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8,9 g | 15 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 15 g | 24 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 100 g Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 127 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 1 μερίδα (252 g) Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 320 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 2 μερίδες (504 g) Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 640 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα ½ μερίδα (126 g) Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 160 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 3 μερίδες (756 g) Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 960 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 4 μερίδες (1008 g) Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 1280 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 50 g Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 64 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 150 g Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 191 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27336200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
