Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 123 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 9,8 g 4%
- Λιπαρά 6,8 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 342 mg 15%
- Χοληστερόλη 16 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 79 µg 9%
- Βιταμίνη C 6,9 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 15,1 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
- Χολίνη 17,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 60 mg 5%
- Κάλιο 218 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4,7 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 310 | 12 g | 25 g | 17 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 620 | 24 g | 49 g | 34 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 155 | 5,9 g | 12 g | 8,6 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 930 | 36 g | 74 g | 52 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 1240 | 48 g | 99 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,4 g | 4,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 7,1 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 9,4 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 12 g | 24 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 100 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 123 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 1 μερίδα (252 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 310 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 2 μερίδες (504 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 620 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα ½ μερίδα (126 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 155 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 3 μερίδες (756 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 930 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 4 μερίδες (1008 g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 1240 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 50 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 62 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;
Τα 150 g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 185 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27341025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
