Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Venison or deer with gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 147 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 51%
- Υδατάνθρακες 1,6 g 1%
- Λιπαρά 3,5 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 345 mg 15%
- Χοληστερόλη 80 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,47 mg 36%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,1 µg 89%
- Χολίνη 94,5 mg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 3,5 mg 20%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 188 mg 15%
- Κάλιο 231 mg 5%
- Ψευδάργυρος 6 mg 55%
- Χαλκός 0,2 mg 23%
- Σελήνιο 12,4 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 26 g | 1,6 g | 3,5 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 359 | 62 g | 3,9 g | 8,6 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 717 | 124 g | 7,7 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 179 | 31 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 1076 | 187 g | 12 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 1435 | 249 g | 15 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 13 g | 0,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 38 g | 2,4 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 51 g | 3,2 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 64 g | 4 g | 8,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Meat loaf made with venison/deer166 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Venison or deer with gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Venison or deer with gravy;
Τα 100 g Venison or deer with gravy έχουν 147 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Venison or deer with gravy;
Τα 1 μερίδα (244 g) Venison or deer with gravy έχουν 359 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Venison or deer with gravy;
Τα 2 μερίδες (488 g) Venison or deer with gravy έχουν 717 kcal, με 124 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Venison or deer with gravy;
Τα ½ μερίδα (122 g) Venison or deer with gravy έχουν 179 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Venison or deer with gravy;
Τα 3 μερίδες (732 g) Venison or deer with gravy έχουν 1076 kcal, με 187 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Venison or deer with gravy;
Τα 4 μερίδες (976 g) Venison or deer with gravy έχουν 1435 kcal, με 249 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Venison or deer with gravy;
Τα 50 g Venison or deer with gravy έχουν 74 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Venison or deer with gravy;
Τα 150 g Venison or deer with gravy έχουν 221 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27136080 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
