Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 318 mg 14%
- Χοληστερόλη 18 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 108 µg 12%
- Βιταμίνη C 9,6 mg 11%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,77 mg 5%
- Βιταμίνη K 16,3 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
- Χολίνη 23,5 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,66 mg 4%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 56 mg 4%
- Κάλιο 264 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Σελήνιο 6,3 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,8 g | 12 g | 6 g |
| 1 μερίδα | 162 g | 206 | 7,7 g | 19 g | 9,7 g |
| 2 μερίδες | 324 g | 411 | 15 g | 39 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 81 g | 103 | 3,9 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 3 μερίδες | 486 g | 617 | 23 g | 58 g | 29 g |
| 4 μερίδες | 648 g | 823 | 31 g | 77 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,1 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,5 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 30 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 100 g Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 127 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (162 g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 1 μερίδα (162 g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 206 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (324 g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 2 μερίδες (324 g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 411 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (81 g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα ½ μερίδα (81 g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 103 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (486 g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 3 μερίδες (486 g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 617 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (648 g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 4 μερίδες (648 g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 823 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 50 g Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 64 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 150 g Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 191 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27311210 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
