Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 5,4 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 312 mg 14%
- Χοληστερόλη 18 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 5,4 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
- Χολίνη 24,9 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 60 mg 5%
- Κάλιο 273 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Σελήνιο 6,3 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,8 g | 14 g | 5,4 g |
| 1 μερίδα | 162 g | 206 | 7,8 g | 22 g | 8,7 g |
| 2 μερίδες | 324 g | 411 | 16 g | 44 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 81 g | 103 | 3,9 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 486 g | 617 | 24 g | 66 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 648 g | 823 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 6,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,3 g | 21 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,7 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 34 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 100 g Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 127 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (162 g) Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 1 μερίδα (162 g) Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 206 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (324 g) Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 2 μερίδες (324 g) Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 411 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (81 g) Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα ½ μερίδα (81 g) Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 103 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (486 g) Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 3 μερίδες (486 g) Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 617 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (648 g) Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 4 μερίδες (648 g) Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 823 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 50 g Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 64 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 150 g Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 191 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27311220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
