Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
- Λιπαρά 7,2 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 301 mg 13%
- Χοληστερόλη 19 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14 µg 2%
- Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη K 12 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%
- Χολίνη 34,4 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 68 mg 5%
- Κάλιο 237 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 7,2 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,7 g | 4,6 g | 7,2 g |
| 1 μερίδα | 249 g | 286 | 19 g | 11 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 498 g | 573 | 38 g | 23 g | 36 g |
| ½ μερίδα | 124,5 g | 143 | 9,5 g | 5,7 g | 8,9 g |
| 3 μερίδες | 747 g | 859 | 57 g | 34 g | 54 g |
| 4 μερίδες | 996 g | 1145 | 76 g | 45 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,8 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 6,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 9,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 19 g | 11 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce118 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;
Τα 100 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 115 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (249 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;
Τα 1 μερίδα (249 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 286 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (498 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;
Τα 2 μερίδες (498 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 573 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124,5 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;
Τα ½ μερίδα (124,5 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 143 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (747 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;
Τα 3 μερίδες (747 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 859 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (996 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;
Τα 4 μερίδες (996 g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 1145 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;
Τα 50 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 58 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;
Τα 150 g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 173 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27411200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
