Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

120
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,3 g
Υδατάνθρακες4,9 g
Λιπαρά7,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 120 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
  • Υδατάνθρακες 4,9 g 2%
  • Λιπαρά 7,8 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 366 mg 16%
  • Χοληστερόλη 26 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17 µg 2%
  • Βιταμίνη C 4,4 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
  • Βιταμίνη K 13,2 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
  • Χολίνη 25,1 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 0,79 mg 4%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 83 mg 7%
  • Κάλιο 259 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 5,9 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1207,3 g4,9 g7,8 g
1 μερίδα249 g29918 g12 g19 g
2 μερίδες498 g59836 g24 g39 g
½ μερίδα124,5 g1499,1 g6 g9,7 g
3 μερίδες747 g89654 g36 g58 g
4 μερίδες996 g119573 g48 g78 g
50 g50 g603,6 g2,4 g3,9 g
150 g150 g18011 g7,3 g12 g
200 g200 g24015 g9,7 g16 g
250 g250 g30018 g12 g20 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 100 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 120 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (249 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 1 μερίδα (249 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 299 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (498 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 2 μερίδες (498 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 598 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124,5 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα ½ μερίδα (124,5 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 149 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (747 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 3 μερίδες (747 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 896 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (996 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 4 μερίδες (996 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 1195 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 50 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 60 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 150 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 180 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27445130 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες