Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
- Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
- Λιπαρά 7,5 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 368 mg 16%
- Χοληστερόλη 28 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 10,9 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
- Χολίνη 22,6 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 81 mg 6%
- Κάλιο 145 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,2 g | 5,5 g | 7,5 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 300 | 18 g | 14 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 600 | 36 g | 28 g | 38 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 150 | 9 g | 7 g | 9,4 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 900 | 54 g | 42 g | 56 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 1200 | 72 g | 56 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,6 g | 2,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 8,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 14 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 100 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 119 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 1 μερίδα (252 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 300 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 2 μερίδες (504 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 600 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα ½ μερίδα (126 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 150 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 3 μερίδες (756 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 900 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 4 μερίδες (1008 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 1200 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 50 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 60 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 150 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 179 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27442120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
