Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 7,3 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 310 mg 13%
- Χοληστερόλη 23 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 140 µg 16%
- Βιταμίνη C 6,6 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 20,4 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
- Χολίνη 32,8 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 67 mg 5%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Σελήνιο 7,8 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,1 g | 3,5 g | 7,3 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 290 | 20 g | 8,8 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 580 | 41 g | 18 g | 37 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 145 | 10 g | 4,4 g | 9,2 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 869 | 61 g | 27 g | 56 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 1159 | 81 g | 35 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4 g | 1,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 5,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 8,8 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cheese sauce119 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 100 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 115 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 1 μερίδα (252 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 290 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 2 μερίδες (504 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 580 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα ½ μερίδα (126 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 145 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 3 μερίδες (756 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 869 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 4 μερίδες (1008 g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 1159 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 50 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 58 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy;
Τα 150 g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy έχουν 173 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27416450 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
