Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

110
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,2 g
Υδατάνθρακες2,8 g
Λιπαρά7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 110 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
  • Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
  • Λιπαρά 7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 300 mg 13%
  • Χοληστερόλη 21 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 149 µg 17%
  • Βιταμίνη C 9,8 mg 11%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2 mg 13%
  • Βιταμίνη K 22 µg 18%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
  • Χολίνη 35,5 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 70 mg 6%
  • Κάλιο 248 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 7,8 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1108,2 g2,8 g7 g
1 μερίδα249 g27421 g6,9 g17 g
2 μερίδες498 g54841 g14 g35 g
½ μερίδα124,5 g13710 g3,5 g8,7 g
3 μερίδες747 g82262 g21 g52 g
4 μερίδες996 g109682 g28 g70 g
50 g50 g554,1 g1,4 g3,5 g
150 g150 g16512 g4,2 g11 g
200 g200 g22017 g5,6 g14 g
250 g250 g27521 g7 g18 g

Ερωτήσεις για το Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 100 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 110 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (249 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 1 μερίδα (249 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 274 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (498 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 2 μερίδες (498 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 548 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124,5 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα ½ μερίδα (124,5 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 137 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (747 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 3 μερίδες (747 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 822 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (996 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 4 μερίδες (996 g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 1096 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 50 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 55 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce;

Τα 150 g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce έχουν 165 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27411100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες