Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with cream sauce and meat, restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

213
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 213 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 562 mg 24%
  • Χοληστερόλη 23 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 50 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 7,5 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
  • Χολίνη 12,1 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 30 mg 2%
  • Σίδηρος 0,84 mg 5%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 62 mg 5%
  • Κάλιο 60 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,87 mg 8%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Σελήνιο 15,4 µg 28%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2135,7 g15 g14 g
1 μερίδα250 g53314 g36 g35 g
2 μερίδες500 g106528 g73 g71 g
½ μερίδα125 g2667,1 g18 g18 g
3 μερίδες750 g159843 g109 g106 g
4 μερίδες1000 g213057 g145 g141 g
50 g50 g1072,8 g7,3 g7,1 g
150 g150 g3208,5 g22 g21 g
200 g200 g42611 g29 g28 g

Ερωτήσεις για το Pasta with cream sauce and meat, restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 100 g Pasta with cream sauce and meat, restaurant έχουν 213 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and meat, restaurant έχουν 533 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and meat, restaurant έχουν 1065 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and meat, restaurant;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and meat, restaurant έχουν 266 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and meat, restaurant έχουν 1598 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and meat, restaurant έχουν 2130 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 141 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 50 g Pasta with cream sauce and meat, restaurant έχουν 107 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 150 g Pasta with cream sauce and meat, restaurant έχουν 320 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146401 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες