Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

123
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά2,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 123 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 2,2 g —
  • Νάτριο 161 mg 7%
  • Χοληστερόλη 8 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 4,7 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
  • Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
  • Χολίνη 15,8 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 6%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 63 mg 5%
  • Κάλιο 174 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 16,7 µg 30%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1235,9 g17 g2,5 g
1 μερίδα250 g30815 g43 g6,2 g
2 μερίδες500 g61530 g87 g12 g
½ μερίδα125 g1547,4 g22 g3,1 g
3 μερίδες750 g92344 g130 g19 g
4 μερίδες1000 g123059 g173 g25 g
50 g50 g623 g8,7 g1,2 g
150 g150 g1858,9 g26 g3,7 g
200 g200 g24612 g35 g4,9 g

Ερωτήσεις για το Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 100 g Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 123 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 308 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 615 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 154 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 923 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 1230 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 50 g Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 62 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe;

Τα 150 g Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe έχουν 185 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146332 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες