Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pasta with tomato-based sauce, home recipe
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 106 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 202 mg 9%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 6,7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 44 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 9,9 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 46 mg 4%
- Κάλιο 176 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 14,4 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,7 g | 18 g | 1,2 g |
| 1 μερίδα | 250 g | 265 | 9,2 g | 45 g | 3 g |
| 2 μερίδες | 500 g | 530 | 19 g | 90 g | 6 g |
| ½ μερίδα | 125 g | 133 | 4,6 g | 23 g | 1,5 g |
| 3 μερίδες | 750 g | 795 | 28 g | 136 g | 9 g |
| 4 μερίδες | 1000 g | 1060 | 37 g | 181 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,8 g | 9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,5 g | 27 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7,4 g | 36 g | 2,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and added vegetables home recipe104 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pasta with tomato-based sauce, home recipe
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with tomato-based sauce, home recipe;
Τα 100 g Pasta with tomato-based sauce, home recipe έχουν 106 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce, home recipe;
Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce, home recipe έχουν 265 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce, home recipe;
Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce, home recipe έχουν 530 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce, home recipe;
Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce, home recipe έχουν 133 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce, home recipe;
Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce, home recipe έχουν 795 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce, home recipe;
Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce, home recipe έχουν 1060 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 181 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with tomato-based sauce, home recipe;
Τα 50 g Pasta with tomato-based sauce, home recipe έχουν 53 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with tomato-based sauce, home recipe;
Τα 150 g Pasta with tomato-based sauce, home recipe έχουν 159 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58146222 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
