Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

147
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,6 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά7,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 147 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 7,1 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 1,3 g —
  • Νάτριο 325 mg 14%
  • Χοληστερόλη 62 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 45 µg 5%
  • Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,86 mg 6%
  • Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
  • Χολίνη 41,5 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 61 mg 5%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 96 mg 8%
  • Κάλιο 184 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 8,9 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1477,6 g13 g7,1 g
1 μερίδα86 g1266,5 g11 g6,1 g
2 μερίδες172 g25313 g22 g12 g
½ μερίδα43 g633,3 g5,4 g3,1 g
3 μερίδες258 g37920 g32 g18 g
4 μερίδες344 g50626 g43 g24 g
50 g50 g743,8 g6,3 g3,6 g
150 g150 g22111 g19 g11 g
200 g200 g29415 g25 g14 g
250 g250 g36819 g31 g18 g

Ερωτήσεις για το Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat;

Τα 100 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat έχουν 147 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (86 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat;

Τα 1 μερίδα (86 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat έχουν 126 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (172 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat;

Τα 2 μερίδες (172 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat έχουν 253 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (43 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat;

Τα ½ μερίδα (43 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat έχουν 63 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (258 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat;

Τα 3 μερίδες (258 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat έχουν 379 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (344 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat;

Τα 4 μερίδες (344 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat έχουν 506 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat;

Τα 50 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat έχουν 74 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat;

Τα 150 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat έχουν 221 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες