Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni or noodles with cheese and tomato

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

148
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,9 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά6,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 148 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
  • Υδατάνθρακες 18 g 6%
  • Λιπαρά 6,5 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 3,4 g —
  • Νάτριο 131 mg 6%
  • Χοληστερόλη 12 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 70 µg 8%
  • Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,64 mg 4%
  • Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 0,76 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
  • Χολίνη 12,1 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 49 mg 4%
  • Σίδηρος 0,58 mg 3%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 84 mg 7%
  • Κάλιο 90 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 12 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1483,9 g18 g6,5 g
1 μερίδα230 g3409,1 g41 g15 g
2 μερίδες460 g68118 g81 g30 g
½ μερίδα115 g1704,5 g20 g7,5 g
3 μερίδες690 g102127 g122 g45 g
4 μερίδες920 g136236 g162 g60 g
50 g50 g742 g8,8 g3,3 g
150 g150 g2225,9 g26 g9,8 g
200 g200 g2967,9 g35 g13 g
250 g250 g3709,9 g44 g16 g

Ερωτήσεις για το Macaroni or noodles with cheese and tomato

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni or noodles with cheese and tomato;

Τα 100 g Macaroni or noodles with cheese and tomato έχουν 148 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato;

Τα 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato έχουν 340 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato;

Τα 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato έχουν 681 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato;

Τα ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato έχουν 170 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato;

Τα 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato έχουν 1021 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato;

Τα 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato έχουν 1362 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni or noodles with cheese and tomato;

Τα 50 g Macaroni or noodles with cheese and tomato έχουν 74 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni or noodles with cheese and tomato;

Τα 150 g Macaroni or noodles with cheese and tomato έχουν 222 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58145140 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες