Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with tomato-based sauce and cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,7 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά4,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 119 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 4,8 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 3,5 g —
  • Νάτριο 403 mg 18%
  • Χοληστερόλη 6 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 33 µg 4%
  • Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
  • Βιταμίνη K 10,7 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
  • Χολίνη 11,1 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 50 mg 4%
  • Σίδηρος 0,9 mg 5%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 59 mg 5%
  • Κάλιο 212 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 10,6 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1193,7 g13 g4,8 g
1 μερίδα250 g2989,4 g33 g12 g
2 μερίδες500 g59519 g66 g24 g
½ μερίδα125 g1494,7 g17 g6 g
3 μερίδες750 g89328 g100 g36 g
4 μερίδες1000 g119037 g133 g48 g
50 g50 g601,9 g6,6 g2,4 g
150 g150 g1795,6 g20 g7,2 g
200 g200 g2387,5 g27 g9,7 g

Ερωτήσεις για το Pasta with tomato-based sauce and cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with tomato-based sauce and cheese;

Τα 100 g Pasta with tomato-based sauce and cheese έχουν 119 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce and cheese;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce and cheese έχουν 298 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce and cheese;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce and cheese έχουν 595 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce and cheese;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce and cheese έχουν 149 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce and cheese;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce and cheese έχουν 893 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce and cheese;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce and cheese έχουν 1190 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with tomato-based sauce and cheese;

Τα 50 g Pasta with tomato-based sauce and cheese έχουν 60 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with tomato-based sauce and cheese;

Τα 150 g Pasta with tomato-based sauce and cheese έχουν 179 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146150 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες