Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 144 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 284 mg 12%
- Χοληστερόλη 27 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,8 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
- Χολίνη 22,5 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 53 mg 4%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 86 mg 7%
- Κάλιο 129 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Σελήνιο 10,1 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,2 g | 10 g | 7,6 g |
| 1 μερίδα | 230 g | 331 | 19 g | 23 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 460 g | 662 | 38 g | 46 g | 35 g |
| ½ μερίδα | 115 g | 166 | 9,5 g | 12 g | 8,7 g |
| 3 μερίδες | 690 g | 994 | 57 g | 69 g | 52 g |
| 4 μερίδες | 920 g | 1325 | 76 g | 92 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,1 g | 5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 12 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 25 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix;
Τα 100 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix έχουν 144 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix;
Τα 1 μερίδα (230 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix έχουν 331 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix;
Τα 2 μερίδες (460 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix έχουν 662 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix;
Τα ½ μερίδα (115 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix έχουν 166 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix;
Τα 3 μερίδες (690 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix έχουν 994 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix;
Τα 4 μερίδες (920 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix έχουν 1325 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix;
Τα 50 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix έχουν 72 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix;
Τα 150 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix έχουν 216 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58145136 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
