Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lasagna with meat and spinach

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

207

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	207	13 g	13 g	11 g
1 μερίδα	206 g	426	28 g	26 g	22 g
2 μερίδες	412 g	853	55 g	52 g	45 g
½ μερίδα	103 g	213	14 g	13 g	11 g
3 μερίδες	618 g	1279	82 g	78 g	67 g
4 μερίδες	824 g	1706	110 g	104 g	89 g
50 g	50 g	104	6,7 g	6,3 g	5,4 g
150 g	150 g	311	20 g	19 g	16 g
200 g	200 g	414	27 g	25 g	22 g
250 g	250 g	518	33 g	32 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagna with meat and spinach;

Τα 100 g Lasagna with meat and spinach έχουν 207 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (206 g) Lasagna with meat and spinach;

Τα 1 μερίδα (206 g) Lasagna with meat and spinach έχουν 426 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (412 g) Lasagna with meat and spinach;

Τα 2 μερίδες (412 g) Lasagna with meat and spinach έχουν 853 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (103 g) Lasagna with meat and spinach;

Τα ½ μερίδα (103 g) Lasagna with meat and spinach έχουν 213 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (618 g) Lasagna with meat and spinach;

Τα 3 μερίδες (618 g) Lasagna with meat and spinach έχουν 1279 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (824 g) Lasagna with meat and spinach;

Τα 4 μερίδες (824 g) Lasagna with meat and spinach έχουν 1706 kcal, με 110 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 89 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagna with meat and spinach;

Τα 50 g Lasagna with meat and spinach έχουν 104 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagna with meat and spinach;

Τα 150 g Lasagna with meat and spinach έχουν 311 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58130020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες