Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

166
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 166 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 8 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 393 mg 17%
  • Χοληστερόλη 13 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
  • Βιταμίνη K 11,9 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,81 µg 34%
  • Χολίνη 15,9 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 22 mg 2%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 62 mg 5%
  • Κάλιο 166 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 17,3 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1665,2 g17 g8 g
1 μερίδα250 g41513 g41 g20 g
2 μερίδες500 g83026 g82 g40 g
½ μερίδα125 g2086,5 g21 g10 g
3 μερίδες750 g124539 g124 g60 g
4 μερίδες1000 g166052 g165 g80 g
50 g50 g832,6 g8,2 g4 g
150 g150 g2497,7 g25 g12 g
200 g200 g33210 g33 g16 g

Ερωτήσεις για το Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant;

Τα 100 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant έχουν 166 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant έχουν 415 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant έχουν 830 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant έχουν 208 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant έχουν 1245 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant έχουν 1660 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 165 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant;

Τα 50 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant έχουν 83 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant;

Τα 150 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant έχουν 249 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146361 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες