Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

127
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 127 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 3 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 344 mg 15%
  • Χοληστερόλη 14 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 19 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη K 7,2 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,86 µg 36%
  • Χολίνη 16,8 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23 mg 2%
  • Σίδηρος 1,2 mg 6%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 65 mg 5%
  • Κάλιο 176 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 18,3 µg 33%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1275,5 g17 g3 g
1 μερίδα411 g52222 g72 g12 g
2 μερίδες822 g104445 g143 g25 g
½ μερίδα205,5 g26111 g36 g6,1 g
3 μερίδες1233 g156667 g215 g37 g
4 μερίδες1644 g208890 g286 g49 g
50 g50 g642,7 g8,7 g1,5 g
150 g150 g1918,2 g26 g4,5 g
200 g200 g25411 g35 g6 g
250 g250 g31814 g44 g7,5 g

Ερωτήσεις για το Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 127 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 522 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 1044 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 261 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 1566 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 215 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 2088 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 286 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 64 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 191 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146363 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες