Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

164
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά7,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 164 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 7,9 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 2,1 g —
  • Νάτριο 357 mg 16%
  • Χοληστερόλη 13 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18 µg 2%
  • Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
  • Βιταμίνη K 11,1 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,81 µg 34%
  • Χολίνη 15,8 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 64 mg 5%
  • Κάλιο 165 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 17,8 µg 32%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1645,2 g16 g7,9 g
1 μερίδα250 g41013 g41 g20 g
2 μερίδες500 g82026 g81 g39 g
½ μερίδα125 g2056,5 g20 g9,8 g
3 μερίδες750 g123039 g122 g59 g
4 μερίδες1000 g164052 g163 g79 g
50 g50 g822,6 g8,1 g3,9 g
150 g150 g2467,8 g24 g12 g
200 g200 g32810 g33 g16 g

Ερωτήσεις για το Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 100 g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 164 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 410 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 820 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 205 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 1230 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 1640 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 50 g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 82 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant;

Τα 150 g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant έχουν 246 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146371 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες