Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 151 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 5,4 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 352 mg 15%
- Χοληστερόλη 37 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,74 mg 5%
- Βιταμίνη K 7,5 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 59 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
- Χολίνη 31,5 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 101 mg 8%
- Κάλιο 120 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,78 mg 7%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 18,7 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8 g | 17 g | 5,4 g |
| 1 μερίδα | 162 g | 245 | 13 g | 27 g | 8,8 g |
| 2 μερίδες | 324 g | 489 | 26 g | 54 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 81 g | 122 | 6,5 g | 14 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 486 g | 734 | 39 g | 81 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 648 g | 978 | 52 g | 108 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 25 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 42 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy130 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 100 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 151 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (162 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 1 μερίδα (162 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 245 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (324 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 2 μερίδες (324 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 489 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (81 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα ½ μερίδα (81 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 122 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (486 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 3 μερίδες (486 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 734 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (648 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 4 μερίδες (648 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 978 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 50 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 76 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 150 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 227 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27343020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
