Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,7 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά5,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 131 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 5,1 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 305 mg 13%
  • Χοληστερόλη 26 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,58 mg 4%
  • Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
  • Χολίνη 31,3 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 75 mg 6%
  • Κάλιο 97 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 15,1 µg 27%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1316,7 g14 g5,1 g
1 μερίδα249 g32617 g35 g13 g
2 μερίδες498 g65233 g69 g25 g
½ μερίδα124,5 g1638,3 g17 g6,3 g
3 μερίδες747 g97950 g104 g38 g
4 μερίδες996 g130567 g139 g50 g
50 g50 g663,3 g7 g2,5 g
150 g150 g19710 g21 g7,6 g
200 g200 g26213 g28 g10 g
250 g250 g32817 g35 g13 g

Ερωτήσεις για το Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;

Τα 100 g Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 131 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (249 g) Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;

Τα 1 μερίδα (249 g) Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 326 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (498 g) Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;

Τα 2 μερίδες (498 g) Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 652 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124,5 g) Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;

Τα ½ μερίδα (124,5 g) Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 163 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (747 g) Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;

Τα 3 μερίδες (747 g) Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 979 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (996 g) Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;

Τα 4 μερίδες (996 g) Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 1305 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;

Τα 50 g Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 66 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy;

Τα 150 g Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy έχουν 197 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27313420 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες