Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

114
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά3,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 114 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 3,3 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
  • Σάκχαρα 2,7 g —
  • Νάτριο 294 mg 13%
  • Χοληστερόλη 1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 16 µg 2%
  • Βιταμίνη C 5,7 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη K 7,6 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 9,6 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 36 mg 9%
  • Φώσφορος 83 mg 7%
  • Κάλιο 198 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Σελήνιο 19,8 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1143,8 g16 g3,3 g
1 μερίδα411 g46916 g66 g13 g
2 μερίδες822 g93731 g131 g27 g
½ μερίδα205,5 g2347,7 g33 g6,7 g
3 μερίδες1233 g140646 g197 g40 g
4 μερίδες1644 g187462 g262 g53 g
50 g50 g571,9 g8 g1,6 g
150 g150 g1715,6 g24 g4,9 g
200 g200 g2287,5 g32 g6,5 g
250 g250 g2859,4 g40 g8,1 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat έχουν 114 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat έχουν 469 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat έχουν 937 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat έχουν 234 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1406 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 197 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1874 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 262 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat έχουν 57 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat έχουν 171 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146613 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες